top of page
חיפוש

זהר, ספורטאי מלידה, פרק את הפיקה בברך במהלך משחק כדורגל.

  • תמונת הסופר/ת: איילת יהב גלקין
    איילת יהב גלקין
  • 20 במאי 2021
  • זמן קריאה 1 דקות



היות ומדובר בשחקן כדורגל , יש לדרג את יכולותיו לפני חזרה לאימונים ומשח ולהכין את השחקן ואת הברך לכל התפקודים הנדרשים ממנה על המגרש: כח, מהירות תגובה, קואורדינציה, סיבולת, ועוד.

היות וזהר לקח כל הנחיה ותרגול במלוא הרצינות,השיפור ניכר כבר ב-3 שבועות הראשונים בהם חזר לריצה, אימונים עצמאיים, ותרגולים ספציפיים לברך. בהמשך הוספנו שינויי כיוון, שינוי בתוואי השטח, שדרוג תרגול, וכמובן- שילוב מהתרגול המוכר בכדורגל. בחלוף 5 שבועות - חזר לאימונים עם הקבוצה, ובהדרגה יחזור למשחקים. בשלב זה- מבחנים תפקודיים מראים כי הרגל הפצועה מצליחה לבצע למעלה מ 90% מהרגל הבריאה. מנחשים מי זו הפצועה?



מוזמנים, כי לא רק ספורטאים רוצים לחזור לתפקוד 054-2644500 איילת




 
 
 

Comments


הגעה וחניה

רכבת בנימינה,

היציאה המערבית,

תחנת אוטובוס בסמוך

שעות פעילות

א-ה: 08:00-20:00
ו': 08:00-14:00

ליצירת קשר

התקשר עכשיו

נגישות

המתחם מונגש, חנית נכים, 2 מעליות, שרותים מותאמים בכל קומה

כתובת

רחוב המלאכה 3, בנימינה, גבעת עדה 

 השאר פרטים ונחזור אלייך

© כל הזכויות שמורות יהב קליניק  - פיזיותרפיה ושיקום
bottom of page