top of page
חיפוש

7 דקות בגן עדן

תמונת הסופר/ת: איילת יהב גלקיןאיילת יהב גלקין


לכל מי שהרגיש שמתנוון בסגרים לכל מי שלא הספיק בגלל הילדים לכל המכאובים המתגברים והצעידות הלוך חזור מהמקררים

לא צריך הרבה. אבל צריך. להתחיל. להצמיד כמה דקות תרגול כללי ללוז היומי שלנו. לגלוש לעוד דקה נשימות או מתיחות אם אפשר.

שבועיים התמדה ותתחילו להרגיש שינוי. אולי אפילו יתחשק לכם להאריך את התרגול, אולי לצאת להליכה. 20 דקות הליכה או רכיבה על אופניים במאמץ בינוני- כבר מלאות ביתרונות של בריאות וריפוי.

לא יודעים איך להתחיל? ניסיתם ולא הצליח? כואב ומגביל?

מוזמנים איילת


5 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

זאת אוה

Commentaires


הגעה וחניה

רכבת בנימינה,

היציאה המערבית,

תחנת אוטובוס בסמוך

שעות פעילות

א-ה: 08:00-20:00
ו': 08:00-14:00

ליצירת קשר

התקשר עכשיו

נגישות

המתחם מונגש, חנית נכים, 2 מעליות, שרותים מותאמים בכל קומה

כתובת

רחוב המלאכה 3, בנימינה, גבעת עדה 

 השאר פרטים ונחזור אלייך

© כל הזכויות שמורות יהב קליניק  - פיזיותרפיה ושיקום
bottom of page