top of page
חיפוש
  • תמונת הסופר/תאיילת יהב גלקין

שיקום כתף בלי ניתוח



גיא הגיע לפני חודש אחרי תת פריקה קדמית בכתף ימין, במהלך טורניר פריזבי.

אחרי הורדת עומסים, שיכוך כאבים וספיחת הנפיחות, מתחילים לאמן את הכתף לקראת חזרה לתפקוד.

במשחק הזה דרוש כח, מהירות תגובה, טווחי תנועה קיצוניים, דיוק ועוד מרכיבים רבים שיאפשרו לפריסבי להגיע למקום הנכון, בעצמה הנכונה. בשיקום אנחנו מתייחסים לכל גורם בנפרד , ולכולם יחדיו, לפי שלב השיקום והיכולות.

כעת כשהטווחי תנועה כמעט מלאים, ניתן לשפר את מהירות התגובה והדיוק, ופה בחרתי להוסיף משחק שגם מאתגר וגם מודד את היכולת נכון להיום. מתחילים לחשוב על הטורניר הבא

כל אחד צריך מטרה לשאוף אליה.

מוזמנים למצוא ולהתכונן לשלכם



3 צפיות0 תגובות
bottom of page